Sucos Detox

 

Sucos Detox

Olá pessoal, o post de hoje é bem interessante, vou falar sobre dois sucos detox que fiz, provei e aprovei esta semana! Um é o suco verde e o outro o suco vermelho. Muito fáceis de fazer, são gostosos, dá pra tomar sem fazer cara feia e o resultado é muito bom, você pode intercalar, uma semana toma o verde e na outra o vermelho, ou um dia toma um e no outro toma o outro. A sensação que tive depois que comecei a tomá-los é que dá muita vontade de ir ao banheiro fazer xixi. Isto é bom porque dá a sensação de que você está menos inchado, e acho que este é o objetivo. Vou deixar as duas receitinhas aqui e são super fáceis de preparar, são ingredientes que você encontra em qualquer lugar e não sai caro fazê-los. Comprei forminhas de gelo extra para poder congelar e tomar toda manhã, a receita que vou passar do verde rende quatro forminhas de gelo certinho, como minhas forminhas acabaram então resolvi colocar o vermelho em saquinhos de chup-chup (geladinho, sacolé) cada região tem o seu modo de falar, mas vou colocar as fotos pra que vocês possam ver como ficou. Vamos lá?

Suco verde - Ingredientes:

01 maço de couve manteiga

01 abacaxi médio

01 maça verde

05 folhinhas de hortelã

01 colher (sobremesa) de gengibre ralado

500 ml de água

Cubos de gelo para servir

Modo de preparar:

Coloque a água, o abacaxi descascado e em cubinhos, as folhinhas de hortelã picadas, o gengibre ralado, a maçã também em cubinhos (não precisa descascar). Bata bem até ficar homogênio, depois disso corte a couve manteiga em tirinhas e coloque no liquidificador, volte a bater e está pronto. Coloque nas forminhas de gelo ou em saquinhos de chup-chup se preferir. Congele. Para consumo você deverá colocar quatro cubinhos de suco verde para 200 ml de água gelada, bata novamente no liquidificador depois coe em uma peneira e é só tomar, coloque gelo se preferir.

 





 Suco vermelho - Ingredientes:

01 beterraba
01 maça vermelha
01 limão pequeno
01 colher (sopa) de chia ou linhaça
500 ml de água gelada
Cubos de gelo para servir 

Modo de preparar:

Coloque a água no liquidificador junto com a beterraba e a maça (não precisa descarcar) cortadas em cubinhos, acrescente a colher (sopa) de chia ou linhaça o suco de um limão pequeno, bata tudo e coloque em saquinhos de chup-chup ou onde preferir, congele. Para servir coloque novamente no liquidificador um saquinho de chup-chup com 200 ml de água, depois de bater coe em uma peneira e sirva. Coloque gelo se preferir.

 

  Prontinho agora é só fazer dessa delícia um hábito e vocês terão muitos benefícios para a vida inteira! Se quizerem me dar alguma dica sobre alguma coisa que vocês fazem diferente estou aqui prontinha pra ouvir! Abraços a todos e uma ótima semana ;)